Blått lys er ikke alltid fienden. Og rødt lys er ikke alltid løsningen.

Det egentlige spørsmålet er ikke om en type lys er bra eller dårlig, men når og hvordan det brukes. Lys er et av de sterkeste signalene kroppen vår mottar, og ulike bølgelengder spiller svært ulike roller gjennom dagen.

I Lys-akademiet vil du lære hvorfor timing er avgjørende, og få innsikt i vitenskapen bak blått lys, rødt lys, infrarødt lys og prinsippene for optimal lyshelse.